在中医看来，脸部与脏腑经络有很大的联系，所以注重内在调理，由内而外的保养，既可以治标也可以治本。另外，我们的脸是在身体的正上方，所以当有邪气入侵的时候，我们的脸会受到很大的伤害，所以一定要注意保护，不然的话，皮肤会变得粗糙，变得衰老。除此之外，皱眉、托腮、眯眼、吹口哨等一些不好的习惯与行为，都会导致肌肤过早衰老，从而加重脸上的皱纹。
切入正题，会从洗脸、按摩、饮食、情绪，4个方面去分享。
一、洗脸:
1、适宜用温和的水洗脸，温和的水含有少量的矿物质，能使肌肤变得柔软；
2、水温要根据自己的需求来调整，平时喜欢用凉水，可以试着冷热交替使用，这样可以促进肌肤的血液循环，使肌肤变得更加娇嫩洁净；
3、洗脸的时候，要根据自己的年龄、职业、皮肤的特点来选择香皂或洗面奶。
二、按摩:
按摩美容主要有两种方式，一种是在脸部进行，另一种就是在脸部按摩。平时，我们在家里用的，都是洗脸的方法。就是双手合十，在自己的脸上不停地擦着，就像洗脸一样。历代的养生者，都认为“面宜多擦”是五脏六腑的精华所在，经常清洗，可以使五脏六腑变得更加健康。它指的是，人的脸色是五脏六腑的精气在外在的表现，因此，常清洗和揉搓脸部，能疏通经络，促进血液循环，滋养头部和脸部。
三、饮食:
一般情况下，要想让自己的肌肤变得更好，就要多饮水，多食用新鲜的蔬菜水果，同时还要注意饮食的平衡。除此之外，在中医典籍中，也有不少关于美容的美食。可以选择黑豆、芝麻、红枣、核桃、龙眼、樱桃、胡萝卜、莲藕、牛（羊）乳、蜂蜜等食物来延缓衰老。
四、情绪:
心情的好与坏与我们体内的血液循环有关，如果总是生气，心情不好，肝气郁结，血液就会淤积，出现斑点，面色黯淡。要想拥有“冰肤玉肌”、“面若桃花”的容颜，就要学会调整自己的心境，尽可能地让自己的心情平静、开朗，这样我们的血液循环才会更加通畅，肌肤才会更好地滋润。
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