我想很多人都会有脱发的问题，这不仅会影响你的容貌，还会对你的身体造成很大的伤害，这是因为你的身体受到了很大的伤害，除了一些原因之外，大部分都是因为肾脏的原因，在中医中，有一句话叫做“肾主华为”，肾脏的能量足够，才能让你的头发变得蓬松。所以，在日常生活中，可以多吃黑豆、黑芝麻、黑米等补肾的食物。
精神紧张、荷尔蒙分泌失调、遗传、疾病、药物等均可导致脱发。除无法对抗遗传因素外，大多数的脱发是可以经过治疗、养护的。毛发的脱落与毛发分泌的油脂有一定的关系，油脂过多会造成毛发堵塞，如果不能及时清除，也会引起毛发脱落。在《草本纲目》和《千金方》中，都有记载，侧柏叶、桑叶、生姜、何首乌，都是治疗脱发的良药，而且都是天然的草药，没有任何刺激性，可以改善头皮的微环境，防止脱发。许多中草药，都有滋补头发的作用，在古籍和普通百姓中都有记载。
一、侧柏叶
现代研究表明，侧柏叶有养发的功效，主要是因为它含有的总黄酮成分，可以活化毛母细胞，促进血液循环，让衰老的毛囊焕发生机，当血液循环通畅之后，就会给头皮提供足够的养分，达到养发、生发的功效。
二、何首乌
现代研究表明，何首乌的主要活性成分包括蒽醌类、二苯乙烯类、磷脂类、黄酮类和酚类，它们具有降血脂、抗衰老、提高免疫力、益智等功效。何首乌在中医上有促进白发变黑的作用。
三、生姜
即时一种调味品，也是一味中药，生姜能够生发的原理在于能够刺激局部的头皮充血，加速血液循环，给毛发或者毛囊提供充足的营养，达到促进毛发的生长的作用。
四、川穹
川穹可以起到活血行气，祛风止痛，改善局部血液循环，为头发的生长提供足够的营养。川穹能在许多防脱香波里都能发现，能加速毛发的增长。
五、白芷
白芷的主要功效是活血通窍、散风止痛、解表消肿。能提高细胞的代谢能力，加快新生细胞的形成。在临床上，可以使用含白芷的洗护用品，也可以将白芷涂抹在头皮上，起到防脱发的作用。
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