在分娩后有35-45%的头发脱落，这并不是什么稀奇的事情。有些女性在分娩四个月后就会出现脱发的情况，这种情况与体内激素的重新调整有关。怀孕期间，毛囊休眠期延长，分娩后容易出现脱发现象，此时若有孩子在夜里哭闹，也容易出现大量脱发现象。产后脱发一般是在出生后的2-7个月出现的。它的特点是从发际开始脱落，导致发际向后移动，界限模糊，太阳穴的毛发向后移动，头部毛发稀疏。
在中医看来，这是因为血液不足，肾脏的精华流失，精血与血液相辅相成，精华充足，血液就会旺盛，头发的生长离不开血液，而头发的生命力就来自于肾脏的精华，这也是为什么《素问.上古天真论》中有“女人七岁，牙齿更长”和“男人八岁，肾气充足，头发更长”的说法。所以，发在肾外，所以，头发的生长和脱落、湿润和干枯都与肾精的强弱有关。所以，“肾主骨骼，生骨髓”的意思，就是“肾”。所以，产后肾气亏虚，气血亏虚，头发得不到滋养，就会出现大量的脱发。有一些办法能够帮助宝妈们解决产后脱发的问题。
一、保持心情舒畅
女性在分娩后出现脱发是正常的生理现象。通常情况下，产后6至9个月，毛发就会自动生长。不必过于担忧，糟糕的情绪只能让你的头发变得更少。如果你得了“产后抑郁”，就应该多看精神科医生，并且要尽可能地保证自己的睡眠。
二、保证营养摄入
女性在做完手术后，一定要注意保持饮食的平衡，避免过度的恐惧，避免过度进食有营养的食物。可以多吃一些绿色蔬菜和水果，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如优质蛋白等。
三、注意头皮清洁，经常梳头
很多女人都想知道，在月子里不洗头发，会不会降低掉头发？许多年长的朋友可能会有此想法，认为洗头发会让孕妇得.“头风”，这样的作法实际上加重了脱发。如果“坐月子”的这段时间里，她没有洗过头发，头发就会分泌出更多的脂肪，这会让她的头发变得更多，也会让她的头发变得更多。所以，在“坐月子”的时候，一定要注重毛发的洁净。除此之外，还可以通过频繁的按摩和用木梳梳理头皮，来帮助头皮的血液循环，从而预防掉发，促进毛发的生长。
四、尽量不要染发烫发
产后染发烫发，由于使用了某些药物，或者是与某些腐蚀性物质发生了接触，都会对发质造成影响，甚至有可能导致脱发，因此，产后尽量避免染发烫发。
五、艾灸
中医认为,“发者，血之馀也”：毛发是因过多的血液而生；“肾之光于发”：肾之光于发，其光于发。头发的新陈代谢，需要气血和肾精的滋养，从一根头发上就能看得出来。产后掉头发，一般都是因为女性的体质比较弱，导致的。艾条以温和的温度，刺|激穴道，调节人体的经脉，当人体内的阳气达到一定程度，也就是说，人的精气神达到了一定程度，那么脱落的毛发自然就会恢复，脱落的毛发也就会重新长出来。所以可以利用艾灸来进行扶阳固本、补气养血的功效来调节体质，从而达到治疗脱发的效果。可在三阴交、肾俞穴、神阙穴、关元穴等穴位进行艾灸。调养五脏，益肾益气。
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