中医理论认为，人的肌肤悦泽与脏器的机能有关，脏器受损，气血不畅，就会出现肌肤粗糙、色斑等现象。所以，这个方子就是通过调节气血，调整五脏的机能，来达到美白去斑的效果。
白皙的肌肤，是女人们梦寐以求的，如果不白皙，那就说明她的体质并不好，五脏六腑和血液循环都受到了影响，所以才会出现亚健康的情况。要想从根本上解决肌肤的问题，首先要从内部进行调整，而不能从根本上解决问题。想要让自己的肌肤变得更好，就必须从内而外的调理。与大家一起分享5款食疗性的洁白饮料，不但洁白，而且对你的身体也有好处。
1.玫瑰花+枸杞
用玫瑰花泡水饮用，其含有丰富的维生素C、单宁酸等，能有效地保护肌肤，同时还能调节内分泌，促进血液循环，达到理气解郁的效果。玫瑰茶具有行气活血，调和脏腑之功能，常饮可滋润皮肤，促进血液循环，祛除色斑，改善肤色。
2.刺梨干+枸杞+玫瑰花
用刺梨干泡水可以起到抗过敏及消炎的作用。长期坚持饮用，可以消除皮肤上的黑斑、晒斑，还可以起到美容养颜的作用。经常饮用刺梨干泡水，可以促进肠胃的蠕动，对缓解肠炎、腹泻、排毒、延缓肌肤衰老有很好的效果。用刺梨干泡水可以治疗高血压、口腔溃疡等疾病。
3.猕猴桃+苹果+酸奶
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素 E等抗氧化物质，还含有果酸，可以对皮肤中色素的代谢进行调整，同时还可以对出现老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的情况有所改善，还可以达到淡斑、美容养颜的效果，还能对皮肤产生美白效果。苹果含有丰富的维他命 C，能有效地抑制肌肤黑色素的生成，提高血红素含量，起到延缓肌肤老化的作用。酸奶的作用是排毒养颜，还能调节血脂。
4.柠檬+蜂蜜水(建议晚间)
蜂蜜中所含的维他命 B及胶原质，具有抗氧化、滋养及滋润肌肤、淡化色素沉淀的功效。柠檬中含有丰富的维他命 C，具有消除人体内过量游离的功效，同时还能加速肌肤的代谢，抑制黑色素的生成。多喝些蜂蜜柠檬水，可以达到美白和祛斑的作用。
5.菊花茶十乌龙茶
以白菊为原料，配以优质的乌龙茶，白菊有解毒的功效，能抵抗、排除身体中积累的有害化学物质或辐射物质，达到祛斑、美白的效果。乌龙茶富含茶多酚、维他命等多种物质，对延缓皮肤老化、使皮肤变白有很好的效果。另外，乌龙茶里面的儿茶素含量比较高，能够起到燃烧脂肪的作用。
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