许多人都有咳嗽的情况，有的人咳嗽几天就没事了，但有的人却经常咳嗽，反反复复总是不好，这有可能是肺部有问题导致的。春天和秋天是肺部最容易出现问题的季节，所以当这两个世界出现经常咳嗽的情况的时候，大家就需要应用一些小妙招来解决问题了。接下来就来给大家介绍几招中医常用的方法来解决问题。
1、注重保暖
很多人到了春天或者秋天的时候，总是觉得天气相对来说还是比较暖和，所以总是不注重保暖，穿的衣服总是非常薄，这就容易让寒气入体从而造成肺部受凉的情况，还有一部分人对于花粉过敏，春天是传播花粉的好季节，如果不戴口罩防护又没有注意保暖，就会在免疫力低下的同时又让肺部吸入粉尘，从而加重症状。所以想让肺变得健康一些，就要在注重保暖的同时也注重不要接触过敏原，避免对肺部造成不良影响。
2、避免吸烟
肺部不好的人大多都有一个通病，那就是在不良的环境当中工作，比如容易产生尘肺病的灰尘环境会让肺部更容易出现问题，再比如经常抽烟的人也是非常容易引发支气管炎，从而让肺部出现问题，即便是没有炎症，也有可能会因为不良的生活环境而让患者出现持续咳嗽的症状。无论是出现了热火扰乱肺部还是干咳无痰的症状，都需要避免吸烟才能够让肺部健康。
3、食物滋补
肺部如果出现了肺阴亏损或者是痰湿阻肺的话，就更容易引发咳嗽，所以大家可以尝试用食物滋补的方式来改变症状，比如对一些秋梨膏或者是用梨来熬一些汤汤水水，这样都有利于肺气宣泄改善肺部不适感，并且缓解咳嗽的症状。如果患者经常咳嗽已经伤到了肺部，还有胸闷咳痰的症状，就有可能伴有恶心和反酸的情况，此时不仅仅要吃一些养肺清肺的食物，还需要配合一些中药。
4、采用药食同源的原理
中医认为药物和食物是同一个源头，所以某些药物就是食物，某些食物就是药物，因此大家在吃一些具有清肺功能的食材，比如吃木耳等蔬菜的时候就可以适当多吃一些当药一样去食用，就能够达到清肺宣泄的目的。如果症状实在严重也可以吃一些譬如二陈丸和橘红丸这样的中成药，效果也是非常不错的。
在肺部出现不适症状的时候，大家也可以多喝一些水，因为水能够有效的排出身体的毒素，对于恢复健康也有不错的作用。
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