很多女性在生产结束之后就以为万事大吉了，可没想到随之而来的不仅有身体上的疼痛，同时还有脱发带来的烦恼。对于女性来讲，头发是最为重要的，所以面对产后脱发这一现象，不少孕妈妈都表示非常慌张，其实产后脱发不用过于紧张。接下来我们就来为大家分析一下脱发的原因以及解决方案。
1、产后脱发的原因
产后脱发其实是一种生理性脱发，一般情况下是不需要特殊治疗的，其原因是女性在怀孕的时候，体内分泌的雌性激素比较多，所以毛发就会比较旺盛。但是在生产结束的一瞬间，身体的各项激素迅速降低，回到了正常水平，这样的激素转变使得女性更容易出现疯狂掉发的情况，所以一般情况下，在产后半年左右就能够逐渐恢复，妈妈们完全不必紧张和害怕。
还有部分女性在产后一开始没有脱发，但是后续却出现了接二连三的脱发的情况，这可能是因为在月子期间频繁照顾宝宝，没有睡好觉导致压力较大以及睡眠不足引发的脱发。在这种情况之下，女性就需要把照顾宝宝的任务交给自己的丈夫或者是家人，自己好好的睡几个整觉调养两三个月就能够有所好转。
2、如何解决产后脱发
虽然产后脱发并不是严重的问题，但是仍然让很多女性感到异常烦恼，解决产后脱发，其实也是可以通过人为的方法来进行的。第1个解决产后脱发的方案是进行食疗，比如孕妈妈在生完孩子之后要做到饮食规律，营养均和适当的食用一些可以作为药品的何首乌或者是黑芝麻，这样的话就能够促进头发的生长。这是因为中医认为这两种食物能够补肾生发，应用到了药食同源的原理，所以效果还是比较不错的，需要坚持。
产后脱发的第2种解决方案是将头发剪短一些。坐月子期间很多孕妈都不敢洗头发，害怕着凉，时间长了，头发就会过度分泌油脂，从而加速头发的脱落。所以在月子里大家如果实在不想洗头，就需要将头发剪的短一些，头发不长脱落的也就不会那么多，毕竟少了很多负重力。除此之外，大家也可以尝试在孕期用较为温热的水来洗头发，洗去油脂，头发也就不那么容易脱落了。
除此之外，产后脱发的患者应该保证心情舒畅，不要过于悲观，做到药食同源的同时，也要适当的用木梳来按摩一下头皮，促进头皮血液循环，让头发生长得更快一些。
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