大家都知道脂溢性皮炎的诱发因素有很多，大多是跟自身免疫力有关的。那我们每次去医院，医生除了开点口服的药和药膏，就是叮嘱多运动、早睡早起、忌口不乱吃东西。但是是药三分毒，药和药膏肯定是不能一直用的，至于忌口运动啥的很多人都很难坚持下来，不管是打工人还是学生党都无法严格执行，所以脂溢性皮炎越来越严重，或者稳定之后稍有不慎就复发了……
那其实相比于医生开药维持暂时的稳定来说，面部的日常护理更加重要，那我们首先要了解清楚脂溢性皮炎的特点其实就是是，皮脂异常分泌还会起很多皮屑，看起来又干又油又敏感又长痘还泛红，摸上去有很多小疹子非常痒。这种皮肤你按照敏感皮肤护理擦很厚的面霜不仅会闷出大量的痘痘闭口，而且市面上大部分面霜都包含滋养马色拉杆菌的食物会加重面部皮炎；你如果稍微用点功效性的产品，掌握不好力度皮肤又会受损更严重。大部分人应该也和我一样尝试过不洗脸，但是不洗脸并没有让我的皮肤不敏感也没有养厚角质层，反而造成大量废旧角质堆积，让皮肤更脏更油更多痘痘，总之最后就是陷入一个反复折腾的死循环······
小编在这里把方法分享出来，希望帮助到有需要的姐妹们！
需要准备：起泡网、温和洁面、生理盐水、碧幽诗蕴肌霜、维生素
1.先用温水清洗一遍皮肤，再把温和洁面用起泡网打出泡沫，涂抹在脸上洗掉多余油脂，一定注意不能过度清洁
2.再来舒缓镇定下，将洗脸巾沾满生理盐水，在脸上湿敷5分钟后，用常温水清洗掉，之后用补水面膜舒缓下皮肤
3.接下来去脂溢性皮炎，脸上涂抹一层碧幽诗蕴肌霜，疹子红斑密集的位置涂厚，一个月左右就好了，脸蛋细嫩光滑的~
4.最后是控制油脂分泌，每天晚饭后吃一片维生素b2和b6，坚持吃上两周，平日里我们可以多吃一些含有维生素的果蔬，帮助屏障修复。
最后生活还需要注意：
1.饮食尽量清淡些，少吃辛辣刺激甜腻的食物
2.早睡早起，熬夜会导致内分泌失调加重皮炎
3.保持适当运动，出出汗排排毒，促进皮肤代谢
4.每天都要开开心心，放轻松，不要焦虑不要内耗！
重在坚持！！重在坚持！！希望姐妹们都能消灭脂溢性皮炎拥有好皮肤
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