现在，越来越多的青年患有鼻炎，年轻人已经成为鼻炎的高发人群。鼻炎，简而言之，就是指鼻腔粘膜出现了一种炎症，这种炎症是由于鼻腔细胞受到了自由基的攻击，从而导致的疾病。鼻腔作为人体呼吸系统的第一道防线，很容易受到病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及无所不在的自由基的入侵。但是，还有很多人鼻炎当做普通的感冒并发症，总觉得只是流流鼻涕，小小的鼻塞而已。其实并不知道自己患了鼻炎。
鼻炎有哪些症状呢？
一、鼻塞，呼吸不顺畅。当一个人的鼻孔堵塞的时候，其实就说明他的肺出现了问题。你可以把肺部和鼻腔之间的那部分看做是一条管道，如果这条管道堵塞，那么鼻腔内的空气就不流通了。而堵塞可能是因为寒湿、痰浊等疾病引起的。
二、流鼻涕。之所以会流鼻涕，其实是因为呢，流鼻涕是一种排病的现象，这是由于肺部有大量的痰液，导致人体产生了排病的现象，将肺部的邪气排出体外。
三、咳嗽。其实就是因为肺部有异物病菌，导致肺部的气息不畅，而肺部的气息不畅，就会导致咳嗽。咳嗽其实也是人体的一种排病反应，它也是可以将肺部的邪火排出体外的。
所以，鼻炎的根本问题，在于我们的肺。中医常说，“肺开窍于鼻”，几乎所有的鼻子出问题，根源都在肺。中医治鼻炎，一定会去治肺。
小编推荐的中医方法（敲重点）：
准备好荆芥6 g、白芷6 g、苍耳子6 g、甘草3 g，然后加入适量的水，用来煎煮成汤药。这个方法比较适合鼻塞感冒和轻度鼻炎的病人。可以一天服用一次，坚持服用六天，不会有任何的不良反应，小孩和身体比较虚弱的人可以将量减半服用。
在平时，有鼻炎困扰的宝宝们可以试试吃一些含铜量高的食物，比如说菠菜、油菜、芝麻酱等等。还可以多吃一些富含锌的食物，比如说鱼肉、海带、蛤蜊、花甲、豆类、坚果等等。注意少吃一些刺激性食物，像咖啡、酒、辣椒、葱蒜、洋葱、胡椒等等，以及生冷冰凉刺激的食物。还有像巧克力、炸薯条、芒果、榴莲、桂圆、荔枝这些容易上火食物也要少吃。
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