在日常生活中，我们都需要与他人交谈，所以，如果我们有口臭的话，那么就会影响到我们的日常交际，还会让我们在社交中感到十分的尴尬，甚至可能会产生社交自卑，从而变得社恐，造成一定的心理阴影。其实，在疫情期间，我们戴着口罩都会多多少少的感觉到自己的口腔可能会有异味，上一秒呼出来的气体，下一秒就被自己吸进去了。口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病，所以，有口臭的宝宝们要速度治口臭！
经常熬夜、酗酒、暴饮暴食等，会导致体内的内分泌紊乱，导致肠道和口腔中的菌群失衡，从而导致口臭的产生。在这种情况下，需要多休息，改掉不良的习惯，再多吃一些清淡的食物，这样才能缓解口臭。在古代，关于口臭记载有隋代巢元方《诸病源候论》提出：“口臭，五脏六腑不调，气上胸隔。然腑脏气臊腐不同，蕴积胸膈之间，而生于热，冲发于口，故令臭也”。中医认为，出现口臭，多是由于体内五脏功能紊乱引起的，比如胃火旺而导致炎症，身体里物质堆叠不疏通，湿热体质，阴虚内热，这些都可以通过中医辨证施治，达到快速改善的效果。
所以，口臭如何治疗呢？
1、白豆蔻。将白豆蔻清洗干净，慢慢咀嚼，至少在嘴里咀嚼大约十分钟左右才可以。豆蔻有芳香化湿的功效，具有保健脾胃，调和胃气，让消化顺畅的作用。这种方法比较适用于因为食积或胃气上逆引起的口臭。
2、桔皮。橘皮，甘草，白糖，用开水冲泡，连续喝一星期，就能有效的缓解口臭，减轻口臭烦恼。
3、丁香。它具有健胃消胀，促进排气的作用，一般对胃气上升引起的反胃、口臭等症状有一定的抑制作用。传说，在古代，大臣们在上朝时，为了避免口臭而使君王对他们产生不良印象，从而影响他们的仕途，他们都会在嘴里含着丁香来消除气味。“口衔丁香”一词，也逐渐演化为朝中做官。
4、橄榄。将明矾放入水中溶化，再将橄榄捣烂，放入明矾水中，浸泡半个小时后用来漱口，一天可漱口两三次，坚持几天就可以出效果。
5、芦根。准备好新鲜的芦根与防风，加上冰糖一起煮成汤喝，一天喝三次，连续喝三天，可以有效的去除口臭。
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