什么是风湿？风湿是一种通常出现在高龄人群体中的高发内科疾病，这种病最大的困扰就是会引起剧烈疼痛，严重的可能会影响人的正常行动，甚至无法正常行走。很多人对这种病没有太多了解，所以经常将它引起的病症当作为年纪大而引起的“小毛病”，最后等到病情严重才后悔莫及，那接下来就让我带着大家一起了解以下风湿有哪些前兆。
根据对风湿患者进行调查，我们总结出了以下几种明显的前兆。
第一，疼痛。风湿最为典型的前兆就是身体一些关节部位疼痛，特别是晚上尤为疼痛难忍，由于风湿具有游走性，疼痛的位置还可能会扩散或者转移到其他部位。
第二，僵硬。如果休息后活动或者睡觉刚起床时感觉关节僵硬、不灵活，那也是风湿的典型病症，通常需要活动一段时间后才能恢复。
第三，关节肿胀。风湿可能会导致人体关节处的体液滞留，从而引起关节处肿胀，按压还能明显感觉到液体流动。第四，乏力。风湿的前兆中还包括肌力下降，患者能明显感觉到体力下降，稍稍运动就会感觉身体乏力。第五，风湿患者前期可能还出现身体发热的病症，而且还可能因为免疫力下降，引起病菌感染、产生炎症。如果你的身体出现以上几种现象，那你一定要重视，并及时就医检查。
那在平常生活中，我们要如何去预防这种疾病呢？对此，专家给出了以下几个建议。
一，坚持锻炼，增强身体素质。拥有一个健康、抵抗力高的好体质是防止一切疾病的根本，只要平时我们多锻炼，多晒太阳，就可以增强身体的抗病能力和耐寒能力，降低风湿的患病风险。
二，做好保暖。引起风湿的一大重要原因就是寒气入体，现在社会的很多年轻人都是要风度不要温度，及时是大冬天也不愿意多穿衣服，影响美观，殊不知这样做会增加风湿的患病几率。反之，只要做好保暖工作，及时增添衣物，就能避免寒气入体，远离风湿。三，注意劳逸结合。我们不能让自己的机体长期处于负荷工作的状态，那样会对机体功能造成永久性的损耗，降低机体自愈力和体抗力，让寒、湿气有机可乘，劳逸结合才是维持机体健康的正确方式。
如果你家中也有中老年人，那就块替他们收藏起来吧，做好预防工作，远离风湿骨痛！
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