失眠会猝死吗

回答：失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、睡眠不深、早醒或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。 在我们日常生活中，很多成年人都有失眠的经历，短时间的失眠不会导致猝死。但是如果长期失眠，并且年龄偏大，又有一定的心脑血管疾病的基础，比如有长期的高血压控制不佳、有长期的器质性心脏病控制不佳，这种人如果长期失眠，确实会增加猝死的风险。 如果长期失眠可以尝试用下面的方法改善： 1、加强自我放松训练，睡觉前一定要自己放松身体，同时要放松身体的时候，要注意深呼吸。 2、平时日常生活中要多注意锻炼身体，提高体质。 3、如症状无明显好转建议及时就诊，可以遵医嘱使用佐匹克隆、氯硝西泮等药物对症处理，具体用药谨遵医嘱执行。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn