日常生活中要特别注意保湿防晒。加强营养，注意休息，尽可能保持心情愉悦。可多进食富含维生素 C 的水果蔬菜等。 日常有哪些注意事项？ 如何观察病情与复查？ 观察病情：主要观察色斑的面积是否变小；颜色是否变淡；有没有出现新的色素沉着斑。如果出现上述症状，需及时就医。 复查：根据治疗方式的不同，建议 1 个月复诊 1 次。医生主要观察色斑的消退情况，制定下一步治疗方案，坚持长期随访治疗。 如何安排饮食？患者可以正常饮食，注意营养均衡，多吃富含维生素 E、维生素 C 的食物，如新鲜蔬菜、水果等。避免辛辣、刺激的食物，戒烟限酒。 需要做心理疏导吗？一般情况下不需要，但如果患者因本病出现抑郁、焦虑等情绪时，应及时到心理卫生中心就诊。 是否影响性生活，是否影响生育？ 性生活：不影响。 生育：不影响。 如何运动？未接受治疗的患者可以正常运动。接受了激光、化学换肤、微针等治疗的患者，在创面痂壳脱落前应避免剧烈运动，以免出汗过多，引起皮肤继发感染。 还有哪些注意事项？ 涂抹外用药后注意事项：局部可能出现红肿、刺痛等不适感。轻者可以耐受，可在涂抹面霜后再涂外用药，以减轻药物刺激。如果红斑、瘙痒明显，需停药，并及时告知医生。 激光、微针治疗后注意事项：在创面痊愈之前，应避免接触水，每天用碘伏消毒 2~3 次。不要搔抓皮肤，不能强行撕痂，等痂壳自己脱落。痂壳脱落后一定要加强保湿和防晒。 化学换肤术后注意事项：应该注意保湿、修复和防晒。 口服药物注意事项：口服氨甲环酸前及治疗过程中需监测血常规、凝血功能。既往患有血栓、心绞痛、中风病史或家族史者应禁用。月经量少的患者应慎用。 减少日光照射：外出时应用太阳伞或太阳帽，从事野外工作或外出旅游，应涂防晒霜。建议使用 SPF ≥ 30，PA+++的广谱（UAB + UBA）防晒剂。 黄褐斑存在皮肤屏障功能受损，日常应在医生的指导下使用具有抗敏、保湿作用的医学护肤品。皮肤耐受的情况下可以加用具有美白作用的护肤品。 其他注意事项：日常应保持心情舒畅，避免急躁、抑郁、焦虑等不良情绪。保证充足睡眠，避免熬夜。