随着现在社会的快速发展，社会对于人们自身的要求也越来越高，在如今这个社会，不做卷王就会被别人卷而被淘汰，可以说这个时代的竞争压力到了顶峰。很明显，大部分家长已经意识到自己已经错过了“黄金时代”，所以纷纷把注意力与殷切期盼放到了自己孩子身上。
虽然父母的初心肯定是好的，但往往可能会给孩子一定压力，如果孩子出现了以下现象，那家长们可得注意力。
1.物理反应
我们都知道，情绪是会影响我们的身体调节机制的，很多病都是由心理引起，压力可能会使身体更容易感染， 甚至会影响儿童的生长发育，包括青春期的发作。 可能指示儿童压力的某些身体暗示是皮肤和皮肤疾病的皮疹，也会导致失眠，经常头痛，肌肉疼痛，呕吐，便秘和腹泻。极度疲倦，胸痛，心跳加快，颤抖，手脚冰冷，生病，甚至溃疡是压力引起的其他一些身体症状。
2.情感反应
当孩子无法承受压力时，他们可能会开始出现情绪问题。 他们可能会变得严重沮丧 ， 缺乏精力和动力，暴力和不服从。 人格障碍也可能出现，而这种反应对孩子的性格养成具有极大的影响，对孩子的身心会有不可反转的伤害。
3.社会交际反应
处于极度压力下的儿童往往会远离家人和朋友。 他们独自度过更多的时间，缺乏动力。 孩子们可能开始在学校和作业中挣扎。 他们可能难以集中注意力，并对他人生气，与朋友发生矛盾，越来越不想说话，由此激发忧郁症与自闭症。
这些对于的孩子的成长都是有极大影响的，很多家长没有注意，初心是为了孩子，最后却毁了孩子。如果家长发现孩子出现以上现象，别怕，中医养身教你几个小妙招。
1.劳逸结合
顺应自然规律，养成良好的生活习惯，不熬夜，因《黄帝内经》中记载“人卧则血归于肝”，故建议保证充足的睡眠，使大脑保持一个清醒、舒畅的状态，不能长时间让孩子处于一个精神紧绷的环境。
2.适度运动
中医认为，动则阳生，适度运动能帮助阳气升发，利于气血运行。也有研究表明，适当运动可以促进人体分泌“快乐激素”，可以帮孩子调节心情，放松身心，同时适当的运动还能促进孩子的发育。
3.按摩穴位
按摩是我国一种传统的中医调理的方式，常常按揉太冲穴，足三里，三阴交等穴位，可疏肝解郁、调畅气机，改善气血运行，有效舒缓压力，实际上，按摩也早就成为我国人民放松压力的一种常见方式。
学习与未来固然重要，但是孩子的成长发育更加重要，家长千万不能本末倒置，毁了孩子的身体健康。
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