你知道吗？水果里也蕴含着中医智慧。
相信不少人都有这样的经历，小时候喉咙发炎，妈妈都会泡一杯不知名果茶，又或者是用其煲汤，食用过之后病症迅速有所缓解，是什么果子有如此魔力呢？它就是罗汉果。
罗汉果味甘、性凉，归肺、大肠经。中医认为其具有以下几大作用。
1.清肺止咳。秋季干燥，许多人会出现干咳无痰，口干咽燥的症状，这个时候只需要用罗汉果搭配天花粉、知母、百合等辅料服用，就能达到清肺又能润肺的功效。
2.清利咽喉。罗汉果味甘、性凉，直接将其代茶泡饮用，就能起到养阴生津，清利咽喉的作用。
3.肠燥便秘。上面说到，在中医领域罗汉果归大肠经，又因其质地清润，所以还有着润肠通便的作用。
相信有不少人已经看出来了，清肺止咳，清利咽喉，所以罗汉果非常适合经常吸烟的人群。
除此之外，罗汉果还有减肥，降血糖的作用。那是因为它可以加速人的代谢功能，让我们人体每天消耗掉更多的脂肪，从而达到瘦身的目的。至于降血糖，则是因为罗汉果中含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，而它正是降血糖的一把好手，临床医疗中甚至用罗汉果来辅助治疗糖尿病。
日常中，有几个简单的罗汉果食用方法。
1.蜂蜜山楂罗汉茶
取罗汉果10克，山楂片10克以及适量蜂蜜。一同洗净后将罗汉果切碎，放入锅中上火煮熟后，倒去残渣，取汁水加入适量蜂蜜即可饮用。
2.罗汉夏枯茶
取罗汉果1个，夏枯草15克，一同放入锅中煎煮取汁，反复煎煮三次后加入适量红糖，拌匀饮用。这样制成的罗汉夏枯茶有着清肺、润肠、化痰止咳的功效，非常适合急慢性喉炎的人群。
3.罗汉果茶
最简单的食用方法。取罗汉果2个，去壳捣碎，或者切成片，沸水冲服即可。是一款非常健康的四季饮品。适用于各种原因引起的肠燥便秘、失音喉痒、暑热烦渴等病症人群。
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