很容易肌肉痉挛

回答：肌肉痉挛，常见于小腿和脚趾。如果持续时间较长，发生次数较多，可能是疲劳过度、长期压迫、休息不足、休息过多等原因引起，建议就医查明病因，对症治疗： 1、疲劳过度：由于工作疲劳或运动过度，引起乳酸堆积，往往在夜里或清晨出现肌肉痉挛现象； 2、长期压迫：如睡觉时长时间保持一个睡姿，被子或者身体自身的压迫，迫使肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉被动挛缩； 3、休息不足：运动后没有充分休息可使乳酸堆积，引起肌肉痉挛； 4、休息过多：睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积引起肌肉痉挛； 5、寒冷刺激：如环境温度较低，不注意保暖，引起肌肉应激性痉挛； 6、其他：高热导致过度呼吸，体内二氧化碳堆积；缺钙、大量出汗、骨质疏松等由于血钙水平较低，肌肉应激性增加；其他疾病如外伤、血管性疾病等，以上原因均可引起肌肉痉挛，建议必要时就医治疗。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn