偏头痛要记住三忌三宜

回答：偏头痛会对自身的健康及生活产生较大影响，要注重日常生活的调理，平时保持心情畅快，规律作息。要记住以下三忌三宜：1.忌强光宜安静。过于强烈的光线会使患者出现偏侧头痛，所以需要避免强光刺激，保持环境安静。2.忌甜食宜绿茶。甜食会刺激、干扰人体神经末梢，引起偏头痛或加重偏头痛的症状，故需要忌口奶酪巧克力、柑橘、桃子等甜食，偏头痛者可以适量喝绿茶，缓解偏头痛。3.忌扎马尾宜戴帽。偏头痛多发于女性，平时最好不要扎马尾，可能会诱发或者加重偏头痛，平时外出要注意佩戴帽子保暖，避免受风着凉诱发偏头痛。 偏头痛诱因包括：日常压力及手术等应激因素，长期饥饿及刺激性食物等饮食因素，强烈光线及浓烈气味等环境因素，颞动脉炎、高血压、颈椎病等疾病，睡眠不足等。 反复出现偏头痛者，且头痛症状不断加重、未见缓解的情况下，建议及时至医院就诊，完善相关检查，在医生指导下进行正规的治疗。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn