血压忽高忽低无所谓？脑出血可不想替你背锅
生活中，我们可能会遇到这样的场景，比如两个老人在进行聊天，总是会提到你的血压高不高？另一方会说高呀！吃药就不高，不吃就高，没事已经习惯了等等这类话语，这可能就是许许多多老年人之间的问候语，多数人认为血压忽高忽低无所谓，那你可就大错特错了！在这听小编一句劝，千万不要把这些话当成玩笑话，血压忽高忽低可能会导致脑血管破裂，导致脑出血，一旦发生脑出血，将会危及生命，让你后悔莫及！
很多人可能会想，不就是血压忽高忽低吗？这有什么大不了的，这么多年过来了，不还是没事吗？一旦有这种想法，那肯定是非常危险的，有这种想法的人，可能对这种病不了解，那么就让我们一块学习了解下吧！首先我们先来认识下什么是高血压？高血压和脑出血有什么关系呢？看完就你全明白了。目前我国关于成人高血压的诊断标准为在未使用降压药的情况下，需要非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg称为高血压。目前学术界也有不同声音，其中2022年中国高血压临床实践指南推荐的诊断标准为在未使用降压药的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥130mmHg和/或舒张压≥80mmHg称为高血压。不管哪种情况，一旦超过上述标准，那你的血压可能就是异常的。如果血压长期处于较高的水平，血管压力过大，可能会导致脑细、小动脉发生玻璃样变及纤维素性坏死，或者形成微小动脉瘤，这时血压出现忽高忽低的波动，可能会导致血管的破裂，导致脑出血，而一旦出现脑出血，是非常危险的，应及时得到诊治。
那脑出血都有什么表现呢？比较常见的症状如昏迷、口眼歪斜、肢体无力、麻木、说话困难等。这种病多在情绪激动或活动中突然发病，病情发展的特别迅速，多数患者突然昏倒后，迅速出现昏迷、口眼歪斜，一侧肢体没有力量并有发麻的感觉。清醒后常无法流利的说话，并可出现头痛、头晕、呕吐、眼球活动不灵活，看东西重影等表现。我们不妨想一想当情绪激动时，我们血压是不是会突然的升高，因此高血压与脑出血是息息相关的疾病，如果血压不好好控制，就可能直接导致脑出血，现在你还敢说，血压忽高忽低无所谓吗？
日常生活中我们应该如何预防脑出血呢？首先对于血压高的患者我们应在医生指导下严格控制自己的血压，避免忽高忽低的波动。对于血压正常的患者，可定期检查，平时建议降低钠摄入量，少吃辛辣、油炸、动物内脏、腌制品等食品，戒烟、戒酒，适当提高水果、蔬菜、低脂奶制品、高纤维食物的摄入比例。另外也可以适度的体育锻炼如快走、慢跑、骑自行车或其他有氧代谢运动等，可以改善我们身体心脏的功能，增加脑部供血，改善身体的微循环。需要注意的是对血压、血糖和体重的有效控制，可以起到预防脑出血的作用。
参考文献：
1.神经病学 第8版_贾建平，苏川主编2018年（彩图）：210-213.
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