雀斑，很多人可能第一次听说，但患有雀斑的人肯定不会陌生，我们身边遇到许许多多的女性，经常看到脸上会出现很多的斑斑点点，不痛不痒，那这种情况可能就是雀斑了。那你认为的雀斑究竟是什么呢？是不是很好奇呢？
目前医学上认为雀斑是一种好发于面部的皮肤点状色素沉着斑，是遗传性色素沉着病，其表现为面部皮肤上浅褐色或深褐色斑疹，针头至米粒大小，日晒后明显[3]，其实说的明白些就是脸上出现了浅褐色或深褐色的斑斑点点，就考虑是雀斑啦！
那如何才能避免频繁出现雀斑呢？我们应该怎么做呢？日常生活中我们需要做到：1.避免夏季在日晒强烈的中午或午后外出；2.外出做好防晒工作，如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂防晒剂等；3.避免使用含重金属的护肤品、化妆品，化妆后做好卸妆清洁工作；4.多吃新鲜蔬菜、水果，多补充维生素；规律作息，避免熬夜，避免压力过大；5.进行适度的体育锻炼；保证每日摄入足量水分[1.2]。通过这些日常的注意事项，是可以有效避免雀斑的频繁出现的。
那出现雀斑后该怎么办呢？有什么治疗方法吗？答案是有的。目前针对雀斑的治疗主要包括：1.一般治疗：如严格做好防晒有助于减轻皮疹，避免病情加重；物理遮盖，可使用一些面部遮瑕、美白化妆品遮盖皮疹部位。2.药物治疗：如脱色治疗，在皮疹部位局部外用药物的治疗方法，坚持使用数月，可在一段时间内症状减轻，常用药物包括3%～5%氢醌霜、0.1%维A酸软膏、20%壬二酸霜等，多可减轻色素斑的颜色，但不能完全消除；腐蚀、剥脱治疗，如30%~35%三氯醋酸溶液、苯酚一般可以用于治疗雀斑，可以使局部的表皮被腐蚀剥脱掉，这种疗法容易遗留瘢痕或色素脱色、色素沉着，会损伤正常皮肤，不建议优先使用[3]。3.物理治疗：如激光治疗，激光治疗雀斑是比较安全有效的治疗方式，临床上比较常用，常选用IPL强脉冲激光、Q-开关红宝石激光、Q-开关翠绿宝石激光、皮秒、超皮秒激光等[4]。冷冻治疗，冷冻治疗一般用于孤立或颜色深的雀斑，大面积密集雀斑不适合此疗法。低温液氮作用在病变组织，使异常的色素斑组织坏死、脱落，从而达到治疗目的[2]。其他物理治疗，磨削、电灼治疗也可用于治疗雀斑，但目前较少使用。总之不管何种治疗，都应在医生指导下进行，以免耽误病情，导致不良的后果。
参考文献：
1.博洛格尼，谢弗，塞隆. 皮肤病学. 朱学骏，王宝玺，孙建方，等，译. 北京大学医学部出版社，2019.
2.何黎，郑志忠，周展超. 实用美容皮肤科学.人民卫生出版社，2020.
3.张学军，郑捷. 皮肤性病学[M]. 9版. 北京：人民卫生出版社，2018.
4.齐向东，张斌，秦建增,等. 755nm皮秒激光与强脉冲光治疗面部雀斑临床疗效定量对比分析. 中华整形外科杂志，2018，34(6):437-441.
