怎样判断自己肌肉萎缩

回答：可以通过以下方法来判断自己是否存在肌肉萎缩：1、自己观察，并且要左右进行对比，若两侧肌肉有所不同，比如一侧肌肉明显没有对侧肌肉饱满，甚至有凹陷，则可能存在肌肉萎缩。平时也可以注意观察肌肉的外观和体积，观察是否有肌束颤动。2、用手触模，如果摸到有肌肉的部位存在肌肉松弛，甚至有凹陷，则可能存在肌肉萎缩，且这种通常伴有肌肉无力，若有肌肉无力，则更加怀疑有存在肌肉萎缩。3、测量法，比如用皮尺测量小腿周径观察小腿是否存在肌肉萎缩，若两侧比较相差数厘米以上，则肌肉可能存在萎缩。4、若平时发现肌肉，比如胳膊、肩，臀部、腿，或者大腿肌肉跟前臂，若跟小腿一样粗，可以判断可能存在肌肉萎缩。有时洗脸时，手上的肌肉只有骨头等情况，都可以提示存在肌肉萎缩。 因此，若在平时发现有肌肉萎缩的情况，应及时去医院就诊。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn