7个动作缓解坐骨神经痛

回答：坐骨神经痛的主要表现形式就是疼痛，疼痛通常发生于单侧。坐骨神经痛的治疗通常以缓解疼痛症状为主，同时也要寻找发病原因，才能对症治疗。治疗坐骨神经痛的方法有很多，通常可以通过以下方式改善：1、俯卧位，做小燕飞的动作；2、患者采取俯卧位，双腿轮流慢慢地交替抬起。3、采取仰卧姿势：一种悬挂式的自行车蹬踏动作。4：坐位，双手扶住凳子两边，然后双腿向上抬起，膝盖尽量抬低。5、双手悬挂单杠，身体悬在空中。6、蹲跳：双手扶住椅背，然后弯曲一条腿蹲下，另一条腿向对侧交替伸展。也可以通过药物治疗，在医生指导下口服布洛芬胶囊、阿司匹林片等缓解疼痛症状。急性期患者需要卧床休息2至4周，当神经水肿慢慢减轻，神经机械性压迫解除，坐骨神经痛即使不治疗，症状也是会消退的。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn