老年人可以用筋膜枪能按摩么

回答：老年人通常是可以使用筋膜枪进行按摩的。但老年人通常会存在骨质疏松、筋膜弹性差的情况，而筋膜枪力度比较大，按摩时间久后会造成老年人肌肉和骨骼损伤，需要要谨慎合理使用。 筋膜枪是用于缓解肌肉及筋膜的痉挛和紧张症状，增加组织血液流通，使紧张僵硬肌肉放松及缓解局部疼痛症状，减轻人们运动后肌肉疲劳和酸痛感。由于筋膜枪的力度较大，所以特殊情况的老人是不能使用的，比如卧床老人缺乏运动，可能存在骨质疏松的情况，所以不能用筋膜枪进行按摩，还有就是瘫痪老人也不可以使用，筋膜枪是有严格的使用标准的，包括适用人群、部位以及时长等，瘫痪老人使用会造成肌肉损伤。当然，有些老年人平时喜欢运动，在一定的时长范围内是可以使用的，但如果老年人可以做有氧运动的话，还是自行运动放松比较好。

发布时间：2023年10月25日 14:04 内容来源：网络 转载来源：www.xhsjk.cn